通常人的一生有三分之一的时间都要花在睡眠上，一个高质量的睡眠，对我们白天的工作太至关重要了。卧室里除了床之外，人在里面接触最多的就是地板了。
那么，卧室铺地板到底有哪些好处呢？
一 、调节温度
木地板能自动调节室内的温度、湿度，减少风湿疾病的发生，且因其热导系数小，具有冬暖夏凉的功效（保温效果非常好）。不管一年四季任何时候，人若坐在木地板上面，会感觉到很舒适，不会有冰凉、冷飕飕的感觉，尤其是家里有老人、小孩的家庭。
二、天然环保
木地板用天然树木制成，基本不含其它化学成分，因此甲醛等有害物质少，有利于身体健康。其年轮、纹理往往能够构成一幅美丽画面，给人一种回归自然、返朴归真的感觉，无论质感都有独树一帜，广受人们喜爱。
三、预防近视
木地板能吸收紫外线，使人眼睛感到舒服，预防近视的产生。
四、吸收噪音
木地板具有吸音、隔音、降低音压、缩短残响时间功能，减少噪音公害的污染。同时，木地板软硬适中、粗滑中庸，能够起到缓冲作用，免除了老人小孩摔伤的危险。
五、不易结露
木地板有不结露、不发霉的特性，可避免螨类细菌的繁殖，减少气喘疾病、鼻子和皮肤过敏的产生，同时木地板不含虫等微生物（经过高温高压已杀死了木材里面的虫及虫蛹）。
六、消除疲劳
木地板弹性适中，可缓和脚步的重量负荷，具有消除疲劳的功效；尤其是仿古地板，可是起到脚底按摩的作用，疏通经脉，延年益寿。
七、纹理自然
纹理自然、气味芬芳，使人仿佛置身于森林之中，充分感受大自然的气息，木地板还可以释放对人体有益的负离子等。
八、安抚身心
质感厚实温润、色彩华丽丰富，极富尊贵典雅的时尚品位，视觉效果非常好，感官感强，看起来不单调，颜色呈暖色调，尤其是身体疲惫时，可以令身心愉悦。
九、无污物质
木地板木材是最最典型的双绿色产品，本身没有污染源，有的木材有芳香酊，发出有益健康、安神的香气；它的后生是极易被土壤消纳蚀吸收的有机肥料。
十、质轻而强
质轻而强，一般木材通常都浮于水面上，除少数例外。这样，用木材作为建材与金属建材、石材相比便于运输、铺设，据实验结果显示，松木的抗张力为钢铁的3倍、混凝土的25倍、大理的50倍，抗压力为大理石的4倍。尤其是作为地面材料（木地板）就更能体现出其优点。
十一、耐久性强
木材的抗震性与耐腐性经科技的处理不次于其他建筑材料，有许多著名的老建筑物经千百年的风吹雨打仍然屹立如初，许多以前的木制船长期浸泡在水里到现在仍然坚固。
十二、容易加工
容易加工木材可以任意锯、刨、削、切乃至于钉，所以在建材方面更能灵活运用，发挥其潜在作用，而金属混凝土、石材等因硬度之故，没有此功能，所以用料时也会造成浪费或出现不切合实际的情况。
十三、缓和冲击
木材与人体的冲击、抗力都比其他建筑材料柔和、自然，有益于人体的健康，保护老人和小孩的居住安全。
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